[サービス] 睡眠スコアと実際の睡眠感覚の違い : 웰룬 Wellune Community

FAQ[サービス] 睡眠スコアと実際の睡眠感覚の違い

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ヒット 5

Welluneはレーダーで睡眠を感知し、その分析結果に基づいてスコアをお知らせします。データを通じた分析値と、実際に感じる感覚にはどうしても違いが生じる可能性がある点をご理解ください。スコアはあくまで睡眠習慣の分析や改善のための参考資料としてご活用ください。
Welluneの角度がずれていないか確認してください。測定範囲内にあっても、Welluneが胸の方向を向いていない場合は信号が弱くなり、差が生じる可能性があります。
就寝前にテレビ、携帯電話、本などをベッドに横になりながら使用した場合、Welluneは睡眠を意図していると判断し、眠りにつくまでの時間が長くなるため、スコアが下がることがあります。できる限りベッド以外で活動することで、より正確な測定が可能になります。
思ったより深く眠れた場合、深い睡眠を取ったにもかかわらずそう感じないことがある、睡眠認知障害が起こることがあります。これは問題となる状況ではなく、自然な現象の一つなので、『そういうこともある』と捉えていただければ大丈夫です。

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[サービス] ドクターWellune [サービス] 睡眠スコアの基準

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